Olahraga Teratur Membantu Tubuh Anda Melawan Proses Penuaan
Olahraga teratur tidak hanya membuat tubuh bugar, tetapi juga memiliki manfaat luar biasa dalam memperlambat proses penuaan. Penelitian menunjukkan bahwa aktivitas fisik yang rutin dapat membantu menjaga fungsi tubuh tetap optimal seiring bertambahnya usia. Artikel ini akan membahas bagaimana olahraga teratur dapat membantu Anda tetap awet muda dan menjaga kesehatan di masa tua. Mengapa Tubuh Mengalami Penuaan? Penuaan adalah proses alami yang terjadi pada tubuh. Seiring bertambahnya usia, fungsi tubuh, seperti metabolisme, kekuatan otot, dan fleksibilitas, cenderung menurun.
28 Aug 2022